Der Tag läuft, der Kalender ist voll, du kriegst alles hin. Wenn dich jemand fragt, wie es dir geht, sagst du automatisch gut, obwohl irgendwas nicht passt. Was genau, kannst du nicht benennen, und dabei gibt es von außen betrachtet gar keinen Grund, dass es dir nicht gut geht.
Das liegt nicht an dir. Der angespannte Kiefer, die hochgezogenen Schultern, das Gedankenkarussell, der schlechte Schlaf, das ist kein Zufall, sondern dein Nervensystem, das seit Längerem überlastet ist.
Hier sind sechzehn Anzeichen, die bei meinen Klienten in der Praxis am häufigsten vorkommen. Klick an, was du bei dir kennst, und zwar aus den letzten vier Wochen, nicht aus deinem ganzen Leben.
Dieser Check ist keine medizinische oder psychologische Diagnose und ersetzt keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie. Mag. Kristina Albrecht ist psychologische Beraterin und Hypnosecoachin und arbeitet ausschließlich mit psychisch stabilen, gesunden Menschen. Hypnose ist nicht geeignet bei Epilepsie, Psychosen, Schizophrenie und anderen schweren psychischen Erkrankungen. Es gibt keine Garantie auf ein bestimmtes Ergebnis.
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